4 giorni - Partendo dai Martinaux (Lavey-Morcles)
In senso antiorario
Fase 1: Martinaux - Fenestral
| Lunghezza | 14 km |
| Arrampicata | 1’379 m |
| Discesa | 739 m |
| Durata | 6 ore |
| Punto più alto | 2.435 m |
| Punto più basso | 1.794 m |
Fase 2: Fenestral – Dorbon
| Lunghezza | 17 km |
| Arrampicata | 1’535 m |
| Discesa | 1.056 m |
| Durata | 7 ore |
| Punto più alto | 2’548 m |
| Punto più basso | 1.906 m |
Tra l'altro, potete fare delle pause presso la locanda Lui di agosto, a Jorasse e Rambert (aggiungere 30 min di deviazione)
Tappa 3: Dorbon – La Vare
| Lunghezza | 14 km |
| Arrampicata | 810 m |
| Discesa | 1.011 m |
| Durata | 5 ore |
| Punto più alto | 2’051 m |
| Punto più basso | 1’469 m |
Tra l'altro, potete fare delle pause a Rifugio del Lago di Derborence e a rifugio Giacomini.
Tappa 4: La Vare – I Martinaux
| Lunghezza | 15,5 km |
| Arrampicata | 1.520 m |
| Discesa | 1.549 m |
| Durata | 7 ore e 20 |
| Punto più alto | 2’641 m |
| Punto più basso | 1'244 m |
Tra l'altro, potete fare una sosta presso l'ostello di Pont-de-Nant e alla cabina di la Torcia.
Il giro è in senso antiorario. Se si desidera invertire le tappe: in Swisstopo, fare clic sulla piccola matita per modificare la tappa e poi sul piccolo logo blu accanto al titolo Landmarks. Quindi fare clic su Fine. È possibile invertire il percorso anche in SvizzeraMobile.