5 jours - Au départ de Pont de Nant
Sens horaire
Etape 1 : Pont de Nant – Derborence
Vous pouvez monter à la cabane de Plan-Névé mais il faut compter 2h45 de plus pour cette étape.
| Longueur | 13 km |
| Montée | 1’031 m |
| Descente | 811 m |
| Durée | 5 h 00 |
| Point le plus haut | 2’051 m |
| Point le plus bas | 1’244 m |
Etape 2 : Derborence – Rambert
| Longueur | 12 km |
| Montée | 1’417 m |
| Descente | 293 m |
| Durée | 5 h 00 |
| Point le plus haut | 2’584 m |
| Point le plus bas | 1’460 m |
Etape 3 : Rambert – Fenestral
| Longueur | 10 km |
| Montée | 713 m |
| Descente | 862 m |
| Durée | 4 h 00 |
| Point le plus haut | 2’584 m |
| Point le plus bas | 1’906 m |
Etape 4 : Fenestral – La Tourche
| Longueur | 12 km |
| Montée | 755 m |
| Descente | 997 m |
| Durée | 4 h 30 |
| Point le plus haut | 2’434 m |
| Point le plus bas | 2’051 m |
Etape 5 : La Tourche – Pont de Nant
| Longueur | 10,5 km |
| Montée | 561 m |
| Descente | 1’490 m |
| Durée | 4 h 30 |
| Point le plus haut | 2’641 m |
| Point le plus bas | 1’251 m |
5 jours - Au départ de Pont de Nant
Sens anti-horaire
Etape 1 : Pont de Nant – La Tourche
| Longueur | 10,5 km |
| Montée | 1’490 m |
| Descente | 561 m |
| Durée | 5 h 30 |
| Point le plus haut | 2’641 m |
| Point le plus bas | 1’251 m |
Etape 2 : La Tourche – Sorniot
| Longueur | 9,5 km |
| Montée | 600 m |
| Descente | 727 m |
| Durée | 3 h 30 |
| Point le plus haut | 2’360 m |
| Point le plus bas | 2’057 m |
Etape 3 : Sorniot – Rambert
| Longueur | 12,2 km |
| Montée | 1’258 m |
| Descente | 740 m |
| Durée | 5 h 30 |
| Point le plus haut | 2’584 m |
| Point le plus bas | 1’906 m |
Etape 4 : Rambert – Derborence
| Longueur | 11,6 km |
| Montée | 293 m |
| Descente | 1’416 m |
| Durée | 4 h 00 |
| Point le plus haut | 2’584 m |
| Point le plus bas | 1’460 m |
Etape 5 : Derborence – Pont de Nant
| Longueur | 13,2 km |
| Montée | 811 m |
| Descente | 1’031 m |
| Durée | 5 h 00 |
| Point le plus haut | 2’051 m |
| Point le plus bas | 1’244 m |