Pianifica correttamente la tua escursione.
Prima di partire, pianificate il vostro itinerario consultando mappe e siti web, oppure chiedendo agli uffici turistici o ai guardiani dei rifugi. In montagna si raccomanda di non fare escursioni da soli.
Utilizzare preferibilmente i siti ufficiali : map.geo.admin.ch o SvizzeraMobile o l'applicazione Swisstopo su App Store o Google Play.
Non sopravvalutatevi e scegliete un percorso adatto alle vostre capacità, soprattutto se siete sensibili alle vertigini, evitate il Sentier des vires Bellacretaz e il Col des Martinets.
Prima della partenza, confermate le vostre scelte in base alle previsioni meteo su : meteosuisse.ch
Durante l'escursione, adattare la pianificazione in base alle condizioni che si incontrano (terreno, tempo, condizione fisica).
Equipaggiatevi correttamente
L'equipaggiamento di base è costituito da buoni scarponi protettivi, da indumenti caldi e resistenti alle intemperie, da una protezione solare, da un kit di pronto soccorso e da una coperta di sopravvivenza. Non mettete in valigia troppa attrezzatura. In linea di massima, un bagaglio di 7-8 kg (compresi cibo e bevande) è sufficiente per un'escursione di 4 giorni sul Tour des Muverans con pernottamento in rifugio.
I bastoncini facilitano la percorrenza di tratti scivolosi e/o ripidi.
Portare una mappa cartacea o digitale recente, disponibile offline. Si prega di notare che una parte del percorso non è coperta dalla rete. È necessario scaricare le mappe di base prima di partire.
Nel rifugio è obbligatorio portare con sé un sacchetto di carne ed è utile una torcia o una lampada frontale. È possibile acquistare un picnic.
Camminare con attenzione
Non camminate troppo velocemente, soprattutto all'inizio della corsa. Fate pause regolari e idratatevi regolarmente.
Variante via Trou-à-l'Ours
Se scegliete il percorso dal rifugio La Tourche a Pont-de-Nant, passando per il Trou-à-l'Ours, in entrambe le direzioni, portate con voi 4 o 5 metri di corda; il passaggio molto stretto del Trou-à-l'Ours è impossibile da attraversare con lo zaino in spalla per circa 3 o 4 metri. In questo modo sarà più facile portare lo zaino in alto o in basso!
E soprattutto, divertitevi a scoprire i magnifici paesaggi del Tour des Muverans!